冷え性対策

冷え性って、身体だけじゃなく心も冷えていたんだ、ということに気付きました。

手足が冷たいのって、病気なわけじゃないし、もう慣れてしまったし、我慢すればいいんだと思ってました。でも、婦人病の原因だと分かり、対策を講じ始めたら・・・心まで軽くなってきたので、スッキリ＆ビックリ！　だるさがとれて、きびきび行動できるようになったし、肌荒れや肩こりも良くなってきたし。

関心空間のユーザーの皆様からお知恵を拝借です。そして、同じ悩みを持つ方には、元気になって頂きたい☆

おへその周りにはツボがいっぱい

へそ温泉

商品名も「へそ温泉中」の姿もオシャレとは言いがたいんですが・・それでもおすすめのへそ温泉です。レンジでチンした岩塩入りの袋をおへその上に乗せます。温めているのは体のごく一部でも、じわじわと体がリラックスしていくんです。やっぱりおへそは体の要なのかな。いろんなネットショップで扱っていて、夢のような効果が書いてありますが、残念ながら私にはそこまでのコトは起こりませんでした。でも、ホカホカが終わるころ...

手放せない！開発者に感謝！！

レンジでゆたぽん Lサイズ

レンジでチンする湯たんぽ(お湯ではない)です。中身はジェルで、2重に袋に入っています。ポリエステルのカバー付き。電気あんかは足元に電源が必要だし、湯たんぽはお湯を沸かして入れて、中身を捨てて…という手間がありますが、これはレンジでチンすることの繰り返しのみでとても楽です。寒がりの冷え性、加えて面倒くさがりの私にはこれがとても重宝しています。二つ折りにした状態で裏と表各3分30秒ずつ加熱する...

足湯に追加

ブラックペッパー（精油）

冷え性さんの足湯に加えていただきたいのがこのエッセンシャルオイルです。食べると身体があったまるペッパーは、精油になっても効くのでした。足湯なら、１、２滴加えるだけで、ほかほか足が長持ちします。精油は成分が濃いので、かぶれてしまわないように、よくかき混ぜてくださいね。

お出かけにはこれ

発熱するタイツ・コンフォート HEAT LAST

できればブーツを毎日履きたい。でも靴は休ませないといけないし、スーツとパンプスが必須の日もあるし・・・。そんな時も少しでもあったかくしたい！ということで、発熱効果のあるタイツを買ってみました。アツギのコンフォートには、４０デニールからあります。やっぱり普通のタイツよりもホカホカするような・・・。もっと寒い季節になれば、より実感できるかな？　ちなみに FUKUSUKEの「満足」にも、発熱繊維を使...

有効？漢方その１

桂枝茯苓丸

子宮筋腫と言われてしまいました・・・。外科に頼る前に、漢方でなんとかならないかしら？と、漢方薬局に相談しました。私は漢方でいうところの「お血」という状態らしいのですが、これはいわゆるドロドロ血。血行障害やうっ血を改善すれば、子宮筋腫だけでなく、冷え性や肌荒れまで改善するカモとのこと。筋腫が改善したかどうかは、次の検査までのお楽しみ（？）なのですが、冷えや肌荒れは良くなったと思います。（実は漢方...

有効？漢方その２

【漢方】婦宝当帰膠

初めて漢方を購入してみました。前から気になっていた、「婦宝当帰膠」。更年期障害・冷え性・貧血・生理痛・肩こり、また、美容にも良く、肌荒れや乾燥肌が改善されるそうです。まさに女性のための漢方薬。試飲してみると、甘くて黒蜜のような味。とってもおいしいんです。液体なので、お湯に溶かして飲むだけ。 1日2回、ものぐさなわたしでも続いています。数ヵ月後が楽しみだな。 ※漢方薬局で購入したので...

一度やってみたーい

お灸

元々、末端冷え性である私。そんな話をしていたらお灸を勧められました。東洋医学は自然治癒力を活かして健康にしていくものなので興味もあるし、とりあえず始めてみた。まだツボとかがよく分かりませんが、足三里というツボに毎朝お灸すえてます。 5分もあれば終わるので、朝お化粧をしてる間にお灸も同時進行しています(笑) 効果はよく分かりませんが悪くはなさそう・・・程よい熱さが心地良いので続ける予定です。...

さっそく成城石井へ行かなくちゃ

飲む黒糖

沖縄黒糖と、黒五（黒豆・黒かりん・黒胡麻・黒松実・黒米）、黒豆きなこにココアやシナモンを混ぜた健康ドリンクです。スパイシーなココアって感じです。ミルクを入れなくても、クリーミーパウダーが入っているので飲みやすいです。黒糖は冷えにいいと聞いたので、意識してとるようにしているのですが、普段料理に砂糖をそれほど使っていないので、効率が悪いなぁと思っていたのでした。これから寒くなるときにいいものを見...

おしゃれにおいしく冷え性対策

＜レシピ＞ジンジャーティー @ 仏国

うちの相棒の家に伝えられている『おばあちゃんの知恵袋レシピフランス版』です。風邪予防、冷え性改善に...

私も朝から飲んでます

生姜

冷え性な私が最近日々摂取しております。お味噌汁に。薬味に。生姜紅茶。ジンジャーレモネード。 ...

アイディアにもネーミングにも感心

CHIKUWA

ウンナナクールの腹巻き。ぽんぽんを暖める腹巻きとしての利用はもちろん、びよーんと伸ばしてペチコー...

コメント (3)

2006/12/09

ぽぽゆり選んでいただいてありがとうございます。見つけられたかしら？私も婦人科を患い、冷え専門の医院に行ったときに「あなたは夏でもお腹と腰にカイロ貼った方がいい」と言われ、夫にも「血ぃ通ってるの？生きてる人間の体温ってもっと高いよ」とゾンビ扱いされています。くすん。あったまっていきまっしょい！

2006/12/10

ムーポンこちらこそ、良いものを教えて頂きありがとうございます。やはり、近所のスーパーには置いていませんでした。高級スーパーに行ってみます。ぽぽゆりさんの空間は、可愛くて役に立ちそうなものがたくさんあって、とても参考になりました☆　これからも楽しみにしていますね！

2007/01/08

ムーポンぽぽゆりさん、「飲む黒糖」をようやく発見しました（＠成城石井）！飲んでみましたが、とっても美味しいし、不思議と体が温まります～。「黒糖」という名前から受ける印象よりも、ずっと甘さ控えめで、芳ばしいですね。「沈殿した穀物もお召し上がりください」という説明書きも気に入りました☆　良い情報をありがとうございました。