コア(体幹)トレーニング
つながり一覧
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腰痛や肩こりを改善する手順として，(1)内臓脂肪をとって腰への負担を減らす減量，(2)骨や筋肉の位置を意識する運動，(3)体幹の筋肉を鍛えるあるいは緩める整体，ということを考えた。(1)は，ほぼ完了したので，(2)や(3)に関するトレーニングについて着手する。 継続的にトレーニングするための手段とし...
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トレーニングつながり
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トレーニングサポートつながり
スポーツアシストデバイス
- (panhead)
スポーツする人をアシストするもの全般。 万歩計、心拍計、サイクルコンピュータ、GPS・・・最近ではiPod やウォークマンも仲間になってにぎやかになってきました。 ＊GPSを含めるとGP...
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2007-2008の我が家のシステム構想
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