友人に勧められ使い始めて10日間ぐらい経ちました。 運動嫌いの私でも、これなら大丈夫そう。 ふくらはぎがピンと張って、数分間立っている間に だんだん背筋が伸びていきます。...

フォームローラーとも言うそうな。 直径15センチ×90センチ、カバーのついていないウレタンのものを愛用。体のコアに効くというので、だまされたと思って、やってみた。スポーツ...

＋ストレッチならではの心地よさが魅力。定番としてもっておきたいストレートパンツです。洗いをかけたナチュラルな風合いもポイント。ポケットも目立たないように、すっきりとした印...

部屋着にいつも困っている私。ジャージでいるのも何だかなぁと思っていた時に出合ったのがこの１本。 う～ん、ユニクロさんてばいいお仕事してます！ストレッチなので楽チンだし、パ...

昨日生まれて初めて、カイロなるものを体験しました。 妹に引き連れられて試したのですが、、、、 かなりの勢いで、ボ～キボキボキボキ・・・・・・・・・ そういうものだというこ...

柔軟体操？健康法？ 私の場合、中学時代に腰痛を患いまして、そのときにたまたま知ったのが「真向法」でした。シンプルなストレッチですが、最初はなかなか辛いかもしれません。でも...

雑誌「Saita」に“２週間で３Kｇやせる”特集をみて7月からストレッチ運動をはじめた。わたしはストレッチと意味なくよんでいるけれども、エクササイズとかいてあったかもしれ...

こ、これは、ひょっとしてバルーンチェアにかなり近い感じ? 『パウダービーズを使用して体をあずけても本当にゆったりとできる、そして心地よい感触でリラックスしたり形をかえてく...

柔軟やストレッチね,あれ. 筋トレは"ツライ"とか"苦しい"なんだけどこれはギリギリまでやるとスジが伸びてもー切ない.