先週のTBS「スパスパ人間学」でやっていた体操。 ずっとコンプレックスだった脚だけに、やってみました。 毎日お風呂上がりにメジャーで測って、１週間。 両足とも1.5cm減...

雑誌「Saita」に“２週間で３Kｇやせる”特集をみて7月からストレッチ運動をはじめた。わたしはストレッチと意味なくよんでいるけれども、エクササイズとかいてあったかもしれ...