ダンスは最高のワークアウト！

世界中で人気のダンス・ワークアウトがついに登場！！ＤＪのゴキゲンな音楽にのせたヒップホップテイストのワークアウトで、思わず気分はポップ・アーチスト！ それもそのはず、ジェ...

表情筋を鍛えてきれいな小顔に！

私たちの「顔」それは名刺のようなものです。 いくら身体を鍛え、スキンケアをしても 顔や首の筋肉がたるんでいたら台無し。 疲れた、老けた印象を与えてしまいます。 強い紫外線...

やさしいウォーミングアップから17種類のエクササイズ収録。 クラシックorモダン2種類のサウンドトラックがうれしい。 出演者のインタビュー＆ドキュメンタリーも。　 気恥ず...

ボディパンプは、 専用のプラスチックバーベルを使ったスタジオワークアウト。 はじめスタジオの外から見ていた時は いかつい感じだなあと思ってたけどやってみたら楽しかった。 ...

スーパーモデルのシンディ・クロフォードが、トレーナーのラドゥ氏の指導のもと体型維持のために実践しているワークアウトを紹介したエクササイズ・ビデオ。 美しいシンディが解説を...

ヨガを始めてから他の運動もしたくなり、Amazonでみつけたのがこれでした。シンディは以前もワークアウトのビデオなど出しているのを知っていたので、鍛えられるかもと思い購入...

シンデイのワークアウトビデオ3本目、一番新しいやつです 。この「A New Dimension」は出産後の体のラインを元に戻す為のワークアウトらしい。 しかし、出産してな...

パーソナルトレーニングしてくれるジム。かつて通っていました。効果もすごかったしなかなか楽しかったです。いろいろと勉強になりました。

シンデイの2本目のワークアウトビデオ。 ずっと欲しかったのですが、昨日1stを手にいれ、 その内容を見てからはそんなに欲しくなくなってしまった・・。 と、いってももちろん...