Webでは販売終了していた "ライムグリーン"のヨガマット。 先日偶然、渋谷の丸井で出会えて、即購入! 平日はマットを開いてゆっくりポーズを決める 時間的余裕が生めないの...

ヨガにも色々種類があるようですが 私がやっているのはナチュラルヨガと言うそうです。 ↓のDVDを参考にしています。

yogaをはじめて、一年とちょっと・・・ そして、yogaにはまりつつある私。 私の住むところにも、気軽に通えるヨガ教室ができるといいな～

DVD付きの教則本を買ってきて、気が向いたときにパタパタとヨガをやるのがブーム。成果の方は1ヶ月で1kg減とユッタリなペースながらも、お腹回りがすっきりしたなぁという実感...

2004/07/01(21:30若干修正) 千葉さんのイベントに参加してみました。 安楽座（？）のポーズから呼吸を整えます。 鼻から吸って鼻からはく呼吸を続けるようにとの...

コンビニで見かけて気になって購入。 ヨガのポーズを写真と、DVDで紹介されており、私は購入してから毎日DVDを見ながらヨガをしています。 意外と汗をびっしょりとかけ、筋肉...

東京でやってるヨガ教室。先生が外人さんでいまだに何人か知らないけれどキュートな女性です。参加している生徒たちも多国籍。授業は英語と日本語織り交ぜて行われます。一時期ヨガの...

いつのまにか、母がハマってまして、いまは先生になってしまいました。アーユルヴェーダとかガンバッテますよ。 わたしもボチボチとやろうかなーと。ネ。