禁煙して9ヶ月目。 今までの禁煙最高記録、10ヶ月突破を目前にして余裕しゃくしゃく、煙草への未練をまったく感じていません。 その快挙にともない、必然的ともいえる体重の増加...

最近思うこと 「あごがなくなってきた」 「腰が痛い」 「昔履けたパンツがキツイ」 最近言われること 「不細工になった」 「不細工に整形した」 「昔はモテたでしょう？」 「...

今月中旬からスポーツジムに通い始めました。 シェイプアップを目的とした個人プログラムを作成してもらい、そのプログラムを中心に運動しているのですが、毎回行くたびにプールに必...

フィットネスクラブとも言うのでしょうか（両者の違いがわからない）。今日初めて行ってきました。 体験したのは主に筋力トレーニングマシンの ・ラットマシンプルダウン ・チェ...