BTS系で一番好きなのがボディコンバット。 フィットネスクラブに通ってる方だとお馴染みだと思いますが、 すげーイイです。 ボディパンプも好きなのですが やっぱりスピード感...

ボディコンバットには、キックボクシング、テコンドー、空手、 ムエタイ、ボクシング、太極拳などの動作が取り入れられています。 これらのエッセンスが、エネルギッシュな音楽に合...

体を鍛えて、いつでも稼働できるようにする

格闘技とエアロビを組み合わせたプログラム☆ 私がジムでやってるのは主にこれ！ 軽快な音楽に合わせて、キックボクシング・空手・ムエタイ・ボクシング・太極拳の動作を行います♪...