オーストラリア時代にずっとPILATESをパイレーツだと思ってそう読んでいたら、PILATESのインストラクターの友達がそりゃピラーテと読むんじゃ。と教えてくれた。 第一...

ダンスとヨガをあわせた運動だったかな。マドンナとかがやってるとかで有名になったようなのですが、まだエアロビみたいに How Toビデオがでるほど日本での知名度はありません...

　「からだの使い方」を学ぶテクニック。 　人間の身体の使い方には大なり小なり無駄があって、その「無駄」が腰痛や肩こりなどの原因になっているという考え方をしているらしい。 ...