近頃、運動しているつもりなのに、いっこうに体重が変わりません～。 少しでも手応えを感じたくて、体脂肪率も計れるものが欲しくなりました。 電気屋さんで、実際に見て選んだのが...

ダイエットする人のための、ダイエット支援コミュニティサイト。 なかなか使いやすいです。 体重＆体脂肪グラフは、月ごとに目標値を設定できます。 日記には、食べたものや運動内...

オンラインで自分の健康情報を記録・公開出来るサービスらしい。 ちょっと恥ずかしくても、公開することで強い動機付けが出来るかも知れない、仲間が出来て一緒に頑張れるかも知れな...

ここ暫く、ジョギングを生活習慣の中に復活させている。　高校から30代前半迄の15年程は、かなり頻繁に走っていて、走力には自信があったのだが、その後の約15年を忙しさに紛れ...

続いてオーストラリア政府のキャンペーンその2「男性は一日4杯、女性は一日2杯まで。週1,2日の休肝日をとりましょう」。オーストラリアでは公共の場でお酒を飲んではいけないこ...

オーストラリアは税金が高いぶん、行政サービスもかなり充実しているお国柄のようです。行政がお金持ってるな～というのは生活しているとよく感じることで、政府のキャンペーンの宣伝...

結婚して以来、長年、運動不足である。　忙しい、時間が取れない、仕事で疲労困憊、などと、原因は山ほどある。　体重が過剰で、走るとすぐ息が切れる、動悸が高まる。　今９歳の長男...

4月9日発売予定の、かっこいい万歩計。 ヘルスカウンタ「ウォーキングスタイル（Walking style） HJ－113」 万歩計ってこんなに進化したんですね。 小さく薄...

今や一家に一台体脂肪計はあたりまえ（？）の時代ですが、こんなに細かくデータが出る体脂肪計、その名も「体重体組成計」なるものがあるとは知りませんでした。 商品名は「カラダス...

健康管理で読んで頂いた方、有り難う御座います。 私は、たばこは５年ほど前に止めましたが、お酒は 飲みたくなることが多く、時々、飲んでいます。 酒を飲み過ぎると、脳が萎縮す...

健康を維持するためには、自分の身体を知ることが大切です。病気の経験がない人は、本当の健康管理の必要性を感じていないことが多々あります。 　これらのことは脳が働きかけるので...