ヨガマットを買ってきました。昨日見たフランフランでは、ヨガマット売り切れでした。別の店に行って、買いました。袋付きなのも、なんだかうれしいです。 さて、ヨガ始めないと。

Webを始めてから雑誌を殆ど買わないのだけれど、今回関心空間で、BRUTUSのDVD付ヨガ特集を知って、3年ぶりくらいに雑誌ってものを買いました。 内容は大変　”好！”　...

最近流行っていますねー。 だからって始めた訳ではないのですが、ヨガ、ちょっとはまってます。 楽しいです(^^。 要するにストレッチなんだけれど、クラスに行くと、２時間みっ...

2004/07/01(21:30若干修正) 千葉さんのイベントに参加してみました。 安楽座（？）のポーズから呼吸を整えます。 鼻から吸って鼻からはく呼吸を続けるようにとの...

ヨガはインダス文明で誕生しその語源は、サンスクリット語のユッジュ「馬を馬車に結びつける」からきているそうです。そこから転じて、心とからだをしっかり結びつけ、外からの刺激に...

元々体操をしていたので、ストレッチは習慣となっていたけど、少し方向性を変えてみようと思い、挑戦！それにしても、体操って本見ながらやるのタイヘン・・・。

単調なロックは一つの型をキープしている間の時間聞いていると飽きるので避けておきたいところ。歌えるもの(日本語詩の歌謡曲なんか)をかけて歌いながらやってると呼吸が保てないの...

■普通のヨガ８割、パワーヨガ２割ぐらいで導入３ヶ月。 ヨガマットも先日とうとう買いました。フローリングずっと痛かったけど、もう痛くない！ 少し腰まわりがひきしまってきたよ...

今、一番はまっていることです。 色々な種類のヨガがありますが、ハタ・ヨガは一番ベーシックなヨガらしいです。 あまり詳しくわからないのですが・・・。 デスクワーク中心なので...

筋トレ好きで、いままでも散々色んな本やグッズに手を出して参りましたが、ヨガボールは面白いッ！！TVを見ながらボールに座ってるだけでインナーマッスル(体の奥深い部分の筋肉)...

最近運動不足を感じていて、でも運動苦手だしストレッチくらいなら何とか続けられるかな？と思っていたところに、この本を発見。「教室そのまま音声ＣＤ付」に惹かれて購入。ヨガその...

最近はどこでも売ってるヨガボール。 忙しくてスポーツジムに行けない時は ヨガボールでも使ってみようかな？なんて思って 購入したものの・・・結構スペース取ります。 でもきち...

東京でやってるヨガ教室。先生が外人さんでいまだに何人か知らないけれどキュートな女性です。参加している生徒たちも多国籍。授業は英語と日本語織り交ぜて行われます。一時期ヨガの...

いつのまにか、母がハマってまして、いまは先生になってしまいました。アーユルヴェーダとかガンバッテますよ。 わたしもボチボチとやろうかなーと。ネ。

買ってから２週間目です。 接骨院で働いている友人（女性で整体師の資格あり）から薦められました。接骨院でも若い人からおじいちゃんおばあちゃんまで、それぞれに合った使い方で気...

トレーニングアイテム。 学生時代はずっと「姿勢が良い」と言われ続けていた。　でも最近では逆に「姿勢が悪いよ」と嫁さんに言われる機会が多くなった。　考えてみたら、最近デスク...

バランス力や全身の筋力を手軽に鍛えることができるボール。 作家の村上龍氏も中田英寿にすすめられて、使っているそうです。 最近、運動不足気味なので、なんとかしなくてはと思い...

運動音痴で体の硬い私にも出来る激しくない運動。 ストレッチ+呼吸で宗教っぽくもアクロバティックでも ありません。週１で教室に通って1年。体は相変わらず 前屈マイナス15c...

会社の近くのジムにあるヨガのクラスに毎週２回でてます。なかなか良いです。硬くなっていた体のコリがほぐれて、体の中を血液が勢いよく流れていく感じがします。このまま続けていけ...

ヨガを始めて約10ヶ月。スポーツクラブ内のクラスなので、簡易ヨガですがその効果は絶大です。リラックスがイイ感じなのですな。クラス中にウトウトすることもしばしば、だけど目は...