充実した毎日は健康なカラダがあってこそ。まず手始めに、体脂肪計で自分のカラダを知ることから始めよう。 …というわけで、体重計のない生活に終止符を打ちました。毎日同じ時間帯...

　要はじっとしているだけで消費されるカロリーのことですよね、乱暴に言ってしまうと。だいたい一日に消費するカロリーの６－７割方はこっちらしいのですが、年齢とともに基礎代謝は...

Body Mass Indexの略。肥満かどうかの目安として、日本肥満学会が提唱している基準。 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で割り出すことが出来ます。 例：体重5...