ヨガはインダス文明で誕生しその語源は、サンスクリット語のユッジュ「馬を馬車に結びつける」からきているそうです。そこから転じて、心とからだをしっかり結びつけ、外からの刺激に...

単調なロックは一つの型をキープしている間の時間聞いていると飽きるので避けておきたいところ。歌えるもの(日本語詩の歌謡曲なんか)をかけて歌いながらやってると呼吸が保てないの...