ヨガをやるわけではなく、簡単なストレッチと筋トレを自宅でするために購入。キャンプのときにシュラフの下に敷くマットより柔らかくて滑りにくい。 　これを使って、立花龍司のス...

　メッツやロッテのコンディショニングコーチとして活躍した立花龍司がnhkでやっていた番組のガイドブック。 　自転車だけでは筋肉が落ちていくような気がしたのと、使わない筋肉...