正月から食べ過ぎ、運動不足が激しい。いったいどうなってしまうのかと思う。で、巷でいろいろと言われる「メタボリックシンドローム」が気になるわけですが、詳しいことをまったく知...

結婚して以来、長年、運動不足である。　忙しい、時間が取れない、仕事で疲労困憊、などと、原因は山ほどある。　体重が過剰で、走るとすぐ息が切れる、動悸が高まる。　今９歳の長男...