健康的にシェイプアップするなら、やっぱりダンベル！ 基礎代謝をアップして、脂肪が燃えやすい体に！！ ダイエットの定番プログラム＜ダンベル健康体操＞は、年齢や体力に関係なく...

妊娠中の心と体のストレスをやさしくケア

マタニティヨガは、ゆったりと呼吸しながら自分の体の内側に意識を向けることで、自分の中に息づく命を感じ、はぐくむためことのできる素晴らしいエクササイズです。安定期に入ってか...

気になるのはお腹？ 太もも？ お尻？ 丸い顔？　このＤＶＤ１つで全身整形、パーフェクトボディがあなたのものに！ 体が変われば人生が変わるかも！？ ルーシー・ナイトが贈る、...

日本語吹替のナレーションを西島千博が担当

芸術大国・ロシアのバレエダンサーたちが、毎日行っている究極の美のワークアウト。フロアでのストレッチからセンターワークまで、引き締まった美しい体づくりに最適のエクササイズを...

２８日間でしなやかボディを手に入れる！

大好評の「ヨガラティス™」シリーズ！！ ４週間で目に見える効果が得られ、日々のストレスからも解放される！ 心身のバランスを整え、心と体を癒す　ヨガ　＋　体幹を強くし、しな...

ヨガ＋ピラティス＝ヨガラティス™！！

ヨガラティス™は、“心と体を癒し、心身のバランスをはかるヨガ”と、“体幹を強くし、しなやかで均整のとれた体をつくるピラティス”の２つの効果のベストミックスしたプログラム。...