アメリカ、ラテンダンスの女王 ヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズの ２人が送るセクスィーダンスエクササイズビデオ （「Ｓっ気、茶目っ気いっぱいの愛すべきキャラクター」だ...

こちらも買っちゃいました！ しっかし、続いてません・・・。 まあ、ぼちぼちやっていきますか。 ビリーズブートキャンプよりは、ずっと楽で楽しいです。 ちょっと難しいけど、細...

コアリズムを上手に踊れない人のために、動画で分かりやすく説明しているページを見つけました。 コアリズムはウエストをクビレさせることに特化したラテンダンスエクササイズです。...

最近CMや雑誌でも大注目ですね。 私も早速購入して毎日やってます。結構有酸素運動になってウエストも良い感じになってきましたよ。 杉本彩さんも夢中♪とにかく腰を振りまくる超...

いいねー！ やっててこんなおもろいとは！！！ 汗かくのが楽しいです 誰でもできるレベルだと思う。。 だって、私が続けられてるし いや、でも、3週間目でもできないステップが...

超超超お久しぶりの更新だ！ 昨日で３日目を迎えたコアリズム。 腰回りがミシミシいう感じ･･･。 本当に･･･本当に７日間でメリハリボディにしてくれるんだろうな？ みゆじは...

もはや何でもアリのニンテンドーDSだが、ついに「ウォーキングのおとも」になってしまった。 ウォーキングとエクササイズを動画・音声で解説するだけではなく、実際屋外に持って出...

やさしいウォーミングアップから17種類のエクササイズ収録。 クラシックorモダン2種類のサウンドトラックがうれしい。 出演者のインタビュー＆ドキュメンタリーも。　 気恥ず...