詳しい冷えとりの実行法については進藤義晴先生や青木美詠子さんの著書を参照のこと。 冷えとりとはおおざっぱにいえば体をあっためることにより健康を目指す健康法です。 絹とか綿...

私の目標のひとつ、「体の冷えを解消する」こと。 冷えは、さまざまな病のもとになるし、病気になってからじゃ遅いし。 なにより寒い！ 冬なんかは手足が冷たーくなってビリビリと...

名古屋市の進藤義晴医師が提唱する、体の冷えを解消させ病気を治す、というコンセプトの健康法。提唱者自身をはじめ多数の本が出ており、またネットでもいろいろと情報を収集できます...

子を持つ女性として初めて、陸上競技の五輪代表となった赤羽有紀子さんを特集したTV番組だったのだと思う。勝利の秘訣はコーチでもあるご主人と愛娘ユウナちゃんの応援、大学時代...

冷えて冷えて仕方がありません。マクロビオティックを始めようと思ったのも体が冷えるからです。私は極陰性のものばかり好きなんだ、っていうことがよく分かった。 で、図書館をうろ...

体の冷えを解消するのに、どうしたらいいのか。 ここ数年、いろいろ調べたり自分で試してみたりした 結果、あたためるのがいちばんいい　 というところに落ち着きました。 しょう...

今年の冬に読んだ「冷えとり毎日」という本で 冷え症には天然素材靴下の重ね履きが 一番効果がある！ と書いてありました。 こちらの靴下は「冷えとり毎日」の著者と ベルメゾン...

不定愁訴の問屋のような私が 最近、がんばっていること。 といっても、無理や我慢は出来無い性格なので ゆる～く出来る範囲で。 きっかけは 田中美津さんの『ぼーっとしようよ...