知る人は知っている、 『TRIBELATE』－トリビュレイト－ 音楽×映像×格闘技を融合させた新感覚の格闘技イベントです。 一時期のブームから、女の子層にも定着してきた「...

今月中旬からスポーツジムに通い始めました。 シェイプアップを目的とした個人プログラムを作成してもらい、そのプログラムを中心に運動しているのですが、毎回行くたびにプールに必...

フィットネスクラブとも言うのでしょうか（両者の違いがわからない）。今日初めて行ってきました。 体験したのは主に筋力トレーニングマシンの ・ラットマシンプルダウン ・チェ...

パーソナルトレーニングしてくれるジム。かつて通っていました。効果もすごかったしなかなか楽しかったです。いろいろと勉強になりました。

格闘技とエアロビを組み合わせたプログラム☆ 私がジムでやってるのは主にこれ！ 軽快な音楽に合わせて、キックボクシング・空手・ムエタイ・ボクシング・太極拳の動作を行います♪...

機械化のことではありませんよー。 会社の近所に有名なジムがありまして、 ( http://www.totalworkout.jp/ ) 清原をはじめとした著名人が出入りし...

最近スポーツジムに通い始めました。是非お勧めがエアロビクスです。男の人でも結構やってる人いるし、（最初は恥ずかしかったけど・・・）おもしろい！！会費なんかも月５千～６千で...

ダイエットのために、フィットネスを始めました。 フィットネスは初めてなのですが、プログラムがいろいろあって、なかなか面白いです☆ ボディコンバットショートは、格闘技の動き...

夏。それはダイエットの季節。 体重が気になり始めた５年前から、ことあるごとにダイエットを慣行し、やんわりと失敗し（大リバウンドとかはしない）、そして体重は順調に微増を続け...

直訳すると「有酸素的運動」となります。 げぇ～エアロビ？！ なんて言う方もいらっしゃるかもしれませんが、やってみると結構ハードで、身体中から汗が噴出すほどキツイスポーツで...

シドニー五輪でも活躍の北島康介選手が所属するスポーツクラブ。 ・・・ということは単なる会社員には関係がなく、 おいらにとっちゃ、駒込にあるフィットネスクラブ。 フィットネ...

行き始めて半年くらいたちます。 からだの調子がよくなったし、引き締まってきていい感じです。

ここ数年座りっぱなしの仕事ばかりのせいか、体重・体脂肪ともに増加の傾向が・・・。と、やる気になって、通いだしたわけあります。近所のエグザスに。 でもこれがなかなか気分転換...