”ダイエット５”と言う名の無料ソフトを使って食べ物コントロールをしています。 成果はいまのところ・・・ 少なくとも栄養の偏り・食べすぎが防げています。 上手に使えば簡単に...

Body Mass Indexの略。肥満かどうかの目安として、日本肥満学会が提唱している基準。 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で割り出すことが出来ます。 例：体重5...