オフィスの冷蔵庫を開けると、目に飛び込んできた白っぽい缶。おっ、ビールかなと思って良く見ると、何とドクターペッパー。しかもダイエット。誰が飲むんだろうと思いつつ、珍しいな...

おなじみダイエットコーク。 日本のとアメのじゃ味が違う。 なぜか。 アメリカで認可されていない有害色素を平気で使ってた日本。 きっと人口甘味料もそんな感じで、アメと違うの...

突然ですみません。 しかも固有名詞じゃないです。 ただの決意です。 具体的には ・毎日歩いて出社する（片道25分弱） ・自炊中心,野菜中心の食生活 ・ストレスをためこまな...

体重を身長の二乗で割った値をＢＭＩといって、世のおデブさん達の気にするところの数値であるのだが、これが２５を超えると肥満とされていた。標準は２２。つまり身長１．７ｍの人な...

お正月にだいぶ太ったのでがんばって運動した結果、７キロほど痩せました。何度か停滞期もあって苦労しましたが、基礎代謝がだいぶあがったのと、自分がどれくらい食べたら太るのかが...