オムロンヘルスカウンタ　HJ-113　白 イーベストで買いました。 ダイエットにはずみがつくと嬉しいです。 電池が切れたので、ジョーシンの支店で 入れてもらいました。 ま...

いつも行っている整体のサロンで、ポスチュアウォーキングの 出張レッスンがあったので受けてきました。 ＫＩＭＩＫＯさんが考案なさった姿勢や歩き方を直して スタイル良く健康に...

なるほどと思わせる事はかかれている。 脳を刺激するために大腿骨を動かすのは良い事のようだ｡ 同じことは顎の骨、筋肉にも言えるそうだ。 江戸時代の人がどれだけ歩いていたかと...

　私も履かせてもらったら、あらびっくり。 　私も実は、怪我の後遺症で右足のアキレス腱が左足に比べて伸びないのもあって、この靴を履いてバランスを取ると、自然にストレッチされ...

歩数計です。ウォーキング管理ソフトがついており、歩数計のデータをパソコンに転送できます。 簡単にグラフ化でき、モチベーションの維持に一役買います。 センサはかなり正確だと...

〈池田流〉病気知らずのウオーキング健康法 ～歩けば心と体が若返る！～ 「歩くことは体にイイ」そんな事は誰でも知っているつもりですが、より積極的に「歩く」という事を...

長年愛用していた iPod（20GB） がとうとう壊れてしまいました。かなりショック。思い入れのあった品なので・・・。アップルストアに相談しに行ったら、ＨＤが壊れてしまっ...

JR北海道が企画している土日祝限定の添乗員なしツアー？です。 ツアーといっても、現場にいき、地図をもらって、決められたコースを歩くのみ。 （決められていないコースを歩いて...

靴なんですけど、あえてスポーツグッズに。 スイスマサイ社のものです。 MBTとはMasai Barefoot Technologyの略で、マサイ族の裸足の生活・・・裸足で...

もはや何でもアリのニンテンドーDSだが、ついに「ウォーキングのおとも」になってしまった。 ウォーキングとエクササイズを動画・音声で解説するだけではなく、実際屋外に持って出...

楽天市場のJUST　SPORTSで買いました。 0.75kｇオレンジＳＴＷー093　400円 0.5kｇピンクＳＴＷ－092　300円 可愛い感じで気に入っています。 お...

楽しい健康ウォーキング入門 園原健弘　著　技術評論社　1380円 楽天ブックスで買いました。 正しいウォーキングの仕方を身につけたいです。 靴の選び方も載っているので参考...

歩いて健康56コース 法研　1200円 消費カロリーと歩数表示がついてわかりやすいです。 体力に応じて調節できます。

　デューク更家の無理なくきれいにダイエットウォーキング デューク更家　監修　宝島社文庫　619円 一直線上を歩くようにすると美しくなるとか。 がんばって歩くようにしていま...

オムロンのリンクにありました。 ウォーキングの仕方や楽しみ方がわかります。

この一週間、私が夢中になっているのはウォーキング。 健康的にスリムになりたいのと、 アスリートなテニス女子(友達)が羨ましいのと、 靴を買ったから。※写真参照 履...

背筋をぴん！と伸ばして、正しい歩行姿勢を･･･ なんていうけれど、なかなかそれを持続できません。 このスニーカーは履いた時に自然と正しい歩行姿勢を保てるように設計された、...

結婚して以来、長年、運動不足である。　忙しい、時間が取れない、仕事で疲労困憊、などと、原因は山ほどある。　体重が過剰で、走るとすぐ息が切れる、動悸が高まる。　今９歳の長男...

アシックスのウォーキングシューズです。爪先がやや上がっています（９度）。普通の靴より歩くときに筋肉に負荷がかかって運動効果が上がるらしいです。確かに歩き心地が変わっていて...

これも毎日の計測と言うことで、機種は何でも良いと思う。最近はデジタルで軽いし、電池も長持ちするものがいろいろと出ている。 当方が購入したものは、オムロンのHJ-113とい...