この万歩計は気に入っていますから今後も編集を続けていく予定です。よろしくお願いします。 万歩計。 ちょっと大きいですけど、すぐれモノ。 腰であったり決められたところにつけ...

なるほどと思わせる事はかかれている。 脳を刺激するために大腿骨を動かすのは良い事のようだ｡ 同じことは顎の骨、筋肉にも言えるそうだ。 江戸時代の人がどれだけ歩いていたかと...

環境庁が整備した長距離自然歩道第一号。 昭和４９年に完成。 東京高尾山～大阪箕面まで１，３４３km 現在はそれに静岡の海沿いのルート（静岡バイパス）もあわせて１６００km...

もはや何でもアリのニンテンドーDSだが、ついに「ウォーキングのおとも」になってしまった。 ウォーキングとエクササイズを動画・音声で解説するだけではなく、実際屋外に持って出...

ジョグとかエアロとかは膝や腰に良くない、と聞いていたので、2005年の1月から始めたエクササイズはウォーキング。これを半年くらい続けた。 試してガッテンというNHKの番組...

オムロンが運営するウォーキング支援サイトです。 ウォーキングの基礎知識が学べたり、 ウォーキング好きさんと情報交換ができます。 最近ウォーキングをはじめた私。 あとでちょ...

室内で歩く運動をする機械です。折りたたむと小さくなりますが、運動するときには広げなければならないので、結構場所を取ります。交通事故の心配はありませんが、続けるにはかなりの...

ダイエットのため、自転車通勤を徒歩通勤に変えました。往復で50分の運動になります。ウォーキングマシンで50分歩くのよりはだいぶまし(^^;

街道訪問プロジェクトの一つ、旧東海道。旧東海道とは、 （東京）日本橋 ← 旧東海道 → 三条大橋（京都） 現在の国道1号線と重なる部分や、ひっそりと別れて並行する部分もあ...

5/18 8時に新宿アルタ前に集合した散歩部員は 山手線の線路付近をてくてく歩いて一日で一周 （40キロ）を歩ききりました！ 決して楽な道のりではありませんでしたが、 青...

5月18日、散歩部の山手線一周に参加しました。 わたしはは有楽町から合流し、ゴールの新宿までだいたい半周歩いたんですが、めちゃめちゃ楽しかったです。 普段運動らしい運動を...