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2007/04/18
ホットヨガ＠ニューヨークヨガ京都スタジオ
最近通ってます。ホットヨガ。
ずっと行きたくて、なかなか手が出なかったんですが大丸系列でオープンでしかも大丸カード会員は５００円で体験できたので３月末に体験してからソッコー入会しました☆
ホットヨガの良いところは汗をかくのでとにかく終わった後の爽快感がたまりません。
岩盤浴の比じゃないです（当社比）
身体も動かすので、筋肉が付くのが実感できるし、終わった後すぐに身体の締まりを感じることもしばしば。（すぎょい）むくみも取れてるんでしょうかね。
レッスンは毎回先生が違うので内容がまちまちっていうこともありますが、いろんなこと出来るのでそれはそれで楽しい。キツい先生とらくちんな先生と。今回はキツかったです（汗）動きは出来てもキープがしんど～い
新陳代謝もよくなるのでお通じも良くなるし、汗もよくかくし、体脂肪も徐々に減りはじめました。体重も少しずつ減少傾向です。結構ご飯がっつりいってるんですが。
これ、辞めたときに怖いんじゃないかしら・・・・
まぁとりあえず今はそんなことは考えずに、日々のホットヨガを楽しみたいと思います。
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