Madone 47.48km

晴れ・31℃・4～6m ・12:17-16:41・47.48km・av19.63km/h・LSD30日目/100日
アディダス・アディスター・ボディマッピングジャージ、ナイキ・CRAFTプロクールノースリーブ、パールイズミ・プリザーブタンクトップパンツ

暑いと人が少ないのでちょっと走りやすい。
しかしコース脇では芝刈りの真っ最中で、六郷付近では細い道幅をさらに狭くするように草がコース上に覆いかぶさる。
すごい成命力で一日でグンと背を伸ばす。

何度もサドルの高さを調整しているので周辺のペイントが大きく剥がれてしまった。
地が剥き出しでは、紫外線で樹脂が劣化し、非常によろしくない。
補修ペイントではもう修復不可能なのでアルミテープを巻くことにした。
地をならしたり、斜めに巻いたり、ちょっと厄介なので次の土日にでもやろう。
ついでにハンドルにクッション材を入れてバーテープも巻きなおす予定。
・・・・・
最近走り終わったあとの楽しみは、コーラを冷凍庫に30分程入れて飲むことだ。
どのくらい冷凍庫に入れるかが結構ビミョウで、上手くいくと開封した瞬間に上部から凍り始め、キンキンに冷えたシャーベット状のコーラを飲める。
普通に飲むならペプシNEXの方が好きだが、この方法だとコカコーラプラスビタミンのほうが何故か上手くいく。
凍った状態も、コカコーラ～のほうが氷の肌理が細かくふんわりしている。
確かに凍っているのだが、霞をつかむようにいつの間にか無くなってしまう。
ペプシだと入れている時間がシビアでしかも普通に凍って飲みにくい。