4:30起床。確実に疲労が蓄積されている。朝電車に乗って座り、本を読んでいると10分から15分で落ちる。立ちながらでも落ちる。夜は1,2回は目が覚め、熟睡していない状況が続いている。それでも朝、筋トレにジョギングはなるべく続ける。仕事は仕事でまったく順調でない。ヘルペスの状態も思わしくなく、右目が霞んで見える。体力的にも精神的にも落ち込んでいる感じ。どこかでネジをまき直してリフレッシュしなければならないだろう。一番の原因は通勤時間かもしれない。きっとそうなんだけどこればかりは我慢しなくてないけない。