1/6(Tue)

お弁当づくり(トマト・ほうれん草・鶏肉炒めにパスタを絡めて)　裂けるチーズ、おいしい！

授業　デイリーのと、初めてのアートの授業。あさってまでにテキスト50ページ読めとは、課題がちょっと重いみたいだ！

ソーラン節の練習　 2月にドームで法被を来て披露するらしいので、記念に参加することに。
　　　　　　　　　　　　　昨日の運動で出た筋肉痛、太ももの筋がちょっとこってた。

フィットネス　運動するスイッチが入っちゃったので、松子とSかとバスに乗って。
　　　　　　　　腕の後ろ側の筋肉と背筋を鍛えるマシーン、バランスボール・ボード、
腕も鍛えられるランニングマシーン(fit testで15mts + fat burn 20mts)

18:50発の乗り換えのバスにうまいとこ乗れたので、19時頃に帰宅。
夕食は鍋炊きごはん、インド風チキンの煮込み(少しカレーに近かった)とレタスサラダ。おいしかった！

でも なんでだろう、うちに帰ってくると　自分の会話数が減っちゃうのは。落ち着けてるからなのか微妙なのか、あんまり「しゃべろう！」って気持ちにはならないんだよなあ。
だいたいママハナ2人の会話を聞いて、相槌とかたまに聴きだしたりとかするぐらい。聴くの専門になってきた。いいんだろうか・・・こういうのもあり？


明日はほんとにひっさびさに、フィットネスでHIP HOPのクラスがあります！！先週と先々週はクリスマスとnew years dayがかぶって、クラスがなかったので。その前の週は旅行に行ってて出られなかったし。
もうやる気満々！クラスが終わってちょっと居残ると、最終バスが出てしまうので、友達に自転車を借りることにしました。これで先生から思う存分習える～＾＾！

いい感じに筋肉痛が来てます。(背中と、おしり。)でも、体重は減ってないなあ。筋肉もついて、脂肪も落ちてくれるといいんだけれど、まだ時間がいるみたい。
HIP HOPのクラス楽しむぞ♪　朝早く起きられたら、プールで泳ぎたいな。