2012/02/12

miju 私もただいま濃さが足りずで連敗中です。なんでだろう。。

常夜灯 miju様 私の場合は、忙しくて生活荒れてたのが、テキメンに出たなーという感じです…反省。さっそく、ひじきの煮物を作りました！よく食べて、運動して、寝る。まずはこれをしっかりやってみようかと思います。

2012/02/13

ぬ 意を決して行ったことがあり、輸血経歴があるためダメでした。10年以上前でもNGだそうです。

真琴 毎年チャレンジしますが、ダメなことの方が多いです。でも先日、焼き肉食べた次の日に行ったらバッチリ！(笑)看護師さんに聞いたら、血液って食べたものが即反映されるんですって。おもしろいな〜。でも、常夜灯さんみたいに生活を見直すキッカケになったらすごくいいですよね。私は何年運動してないだろうか(笑)

常夜灯 ぬ様 輸血経歴があると、だめって初めて知りました。10年経ってもダメなんて、結構厳しい！！意外とハードル高いですね。

常夜灯 真琴様 食べたものが即反映って面白いですね。よく食べて、運動して、寝る、は意外と出来ないことなんですよね。。シンプルな生活で健康になりたいです！

2012/03/24

常夜灯 先日ばっちり400

真琴 おおっ、有言実行カッコイイ！どんな対策したんですか？

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