ギャバ醤油
発芽玄米などにたくさん含まれるというGABAですが。
とうとうお醤油まで出ましたか~。
小さじ1杯で一日所要量(20mg)のGABAが摂れます。
GABAチョコには結構お世話になりました。
いまは家で玄米を炊いてます。ちょっと興味あり。
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ただし、GABAの一日所要量は上の通り20mg。
サプリメントの一日量は多くても100~最大300mg程度みたいです。
リラックス効果もありますが、多すぎると不安感が出るそうです。
GABAモノにハマってる人は注意して摂りましょう。
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