ギャバしょうゆ

ギャバ醤油

発芽玄米などにたくさん含まれるというGABAですが。
とうとうお醤油まで出ましたか～。
小さじ１杯で一日所要量（20mg）のGABAが摂れます。

GABAチョコには結構お世話になりました。
いまは家で玄米を炊いてます。ちょっと興味あり。

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ただし、GABAの一日所要量は上の通り20mg。
サプリメントの一日量は多くても100～最大300mg程度みたいです。
リラックス効果もありますが、多すぎると不安感が出るそうです。
GABAモノにハマってる人は注意して摂りましょう。

• http://www.yamamori.co.jp/GABA/...