びーえむあい
ＢＭＩ
体重を身長の二乗で割った値をＢＭＩといって、世のおデブさん達の気にするところの数値であるのだが、これが２５を超えると肥満とされていた。標準は２２。つまり身長１．７ｍの人なら体重６４キロ弱となる。
ボクは身長が１７０ｃｍ。不摂生が祟って、一時体重が７０キロほどになっていたんだが、一念発起。酒を止めて車も使わず歩いて歩いて、めでたや６５キロを割る所まで減量に成功。あと一歩で標準体重とあいなった。
ところが厚生労働省の研究班の最近の調査によると、中年男性の場合、標準体重よりちょっとデブってところが長生きするという結果が出たんだそうな。ＢＭＩが２３～２４．９。ボクの身長だと体重６６キロ強から７２キロ弱。つまり、減量前の体重である。
果たして我が輩は、この半年、酒を止めて歩いて歩いて、命を削ったのだろうか。
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2002/05/11
島崎丈太 私は学生時代には、体脂肪率が低くて体が軽く感じる範囲であれば、BMIは高い方が良い、という方針でした。 背が低いので、体の厚味で存在感を出そうなどと・・・ 今でもkeniさん同様、BMIよりは体脂肪の方を重視したい気がしますね。
なしはち 体脂肪って、数字で出たりするんで、これまた気になる訳ですが、測る時間や体調によって１７％から２３％くらいの間を上下するんで、イマイチ信じ切れないんですが。
なしはち ２００グラム単位で計測できるヘルスメーターで毎朝体重を測ってるんですが、前夜の食事が鮨だった時と、午後７時までに食事を済ませた時の体重が、それ以外の日より４～６００グラム程度少ないような気がします。鮨は健康食だと思うなぁ。
2002/05/12
島崎丈太 体脂肪率に関して言えば、普通に量った時より、夕食を暴食した後に量った方が数値が少なくなります。（体脂肪計付体重計の場合） 多分算出のアルゴリズムが変なんだろうと思いますが、何か困ったものです。
なしはち ボクが使ってる奴は、夕方に測れって書いてますね。でも、体重って起床時か風呂に入る前に測ることが多いから。夕方なんて帰宅してないしねぇ。
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