バランスボール
バランスボール
グーグルのシリコンバレーの新社屋(右写真)を始め、既に多くの場で試されていることですが、バランスボールは事務イスとして利用することができます。
通常のイスの座面の高さは床から40センチ程度です。座ったときにだいたいこの高さになるバランスボールは、直径が60センチのものです。
座った体勢でバランスをとろうとすることで、背中や足腰が鍛えられようです。仕事をしながら運動不足の解消ができるかもしれません。
通常の真っ当な事務イスがどんなに安くても数万円するのに対し、バランスボールは数千円で購入できるのがまたお得です。
通常のイスと違い、フローリングなどの床に傷がつかないのもまた魅力の1つです。
- 2006/10/21更新
- 2006/10/03登録
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バランスボールでダイエット
- ダイエット族 | Tracked: 09.11.19 7:03 am
バランスボールを使ったお家でできる簡単ダイエット。 体の左右の筋肉をバランスよく鍛えることができるので、 運動ダイエットの中でもおす...
バランスボールの使い方
- youtube ユーチューブで無料動画 | Tracked: 06.10.6 12:35 am
ある用でなかなか無い、バランスボールの動画です。 レッスン形式で一度見ておくと良...
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