しょくじばらんすがいど

食事バランスガイド

りんかい線の電車に乗っていたら、車内と電車の外装までこれでした。
「食事バランスガイド」

今始まったというわけでもなく結構前からあるもので、たまたま10月に農林水産省がキャンペーンを張ったもの。まあ、何が目が行ったかっていうのが長澤まさみのポスターなんだが（笑）。

一日に摂取する食事のバランスを駒の絵に見立てて表現。それがバランスよく行われていないとうまくその駒はまわらないというもの。食事の種類によってポイントづけられており、そのポイントをその駒の絵に当てはめて行く。わかりやすいし、コンセプトは面白い。

あと、感心したのは、その駒の軸になっているのが「水やお茶」、その駒をまわすための原動力が「運動」、その駒に勢いをつけるための紐を「お菓子や嗜好品」としているところ。お菓子や嗜好品を紐にしているところはなかなか。駒に勢いをつける＝生活を活気つけるという意味なのだろう、そういう一休みなところも大事だということですね。

しかし、自分の生活を見てみると、この駒はまわらないなあ。最近健康には気をつけないとという気持ちになっているので、参考にしたいですね。

• http://www.j-balanceguide.com/