ジェルチューブ

両端の丸い部分を両手で持って左右に引っ張って伸ばす。基本動作はこれだけ。

最初見たときは「なんか頼りないなあ･･･」と思ったんですが、一度使ってからはその気持ちよさにすっかり手放せなくなってしまいました。要はストレッチをしているのと同じことなんですけど、両腕を上に伸ばしてみたり、背中の方に腕をまわしてみたりしてるうちに肩と背中周りの筋肉がほぐれてきて、ガチガチだった肩と首筋が楽になるんです。PCを見たり、本を読んだりするときに近くにおいておいて、気がついたときにちょっと使うだけでOK。（ジェルチューブが無いときはタオルなんかを代わりに使ってもいいらしいです）

硬さが2種類あってピンクがソフト、ブルーがハードです。女の人ならピンクで十分かも。

特別な仕掛けはないけど、今まで使った肩こりグッズの中では一番効果がありました。
たまにはマッサージで癒されるのもいいけど、やっぱり自分でストレッチをして筋肉をほぐすのも大事なんだなあと思いました。