キンテツヒコノランニング・メソッド
金哲彦のランニング・メソッド
最近、ランニング本で言われている、「体幹で走る」ということが、どうも良く分からない。走りながら骨盤を前傾させるのが難しい（他のランニング関係の本には、前傾させるなとか書いてあったし）。後、肩甲骨と骨盤の回転をシンクロさせるのだそうである。なおかつ、丹田も意識してね！ときた。
人は誰でも走るか、走った経験はあるが、走ることは、こんなに難しく、だから一生楽しめるのだろう。
平明でバランスの取れた一冊。
このページに
携帯でアクセス
２次元バーコード対応の携帯で読み取ってください
「金哲彦のランニング・メソッド 」を検索
ブログパーツ
このキーワードはコレクションに選ばれています（1）
-
つながり(4)
つながりキーワード (4)
「体幹」ランニング (MouRa)
- (april)
女性対象の本ですが、走る前のストレッチ(エクササイズ）について写真や枚数を割いているのが特徴でしょうか。
リーボック「ＴＡＩＫＡＮ」シリーズ
- (東急ハンズ)
６月２５日に東急ハンズ渋谷店は「ヒント･マーケット」をコンセプトにリニュアールしました！ ３Ｂフロアは「フィットネス＆ヘルスケア」のフロア。 そのフロアで今、マラソン解...
カラダトレーナー
- (喜多)
セガトイズからの、新製品。 ウォーキング・ジョギング・エアロビクスをナビしてくれるヘッドセットで、 「ヘッドセットを装着し、心拍センサーを左耳につけてスタートです!ヘ...
最近は、彼の良い読者ではなかったが、アマゾンで見かけ、 「走ることについて語りつつ、小説家としてのありよう、創作の秘密、そして「僕という人間について正直に」、初めて正面...
