キンテツヒコノランニング・メソッド

金哲彦のランニング・メソッド

最近、ランニング本で言われている、「体幹で走る」ということが、どうも良く分からない。走りながら骨盤を前傾させるのが難しい（他のランニング関係の本には、前傾させるなとか書いてあったし）。後、肩甲骨と骨盤の回転をシンクロさせるのだそうである。なおかつ、丹田も意識してね！ときた。
人は誰でも走るか、走った経験はあるが、走ることは、こんなに難しく、だから一生楽しめるのだろう。

平明でバランスの取れた一冊。