キレイヤセピラティス
きれいやせピラティス
・きれいやせピラティスDVDレッスン
千葉絵美 著 主婦と生活社 1300円
ピラティスに興味を持ったので買いました。
DVDも付いてるので便利です。
体が硬いので初めはうまくできないかも。
でも、続けられるようにがんばりたいです。
まあまあできる運動と、体が重いのでできそうにない運動
があります。無理しないでやってます。
胸式呼吸も少し慣れてきました。
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- 2007/01/14更新
- 2006/12/03登録
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