ウォーキングの楽しみ
5月18日、散歩部の山手線一周に参加しました。
わたしはは有楽町から合流し、ゴールの新宿までだいたい半周歩いたんですが、めちゃめちゃ楽しかったです。
普段運動らしい運動を殆どしていないんですが、仕事上立ちっぱなしなのでちょっとは足腰の強度がアップしてたのかもしれません。エアーサロンパスを吹きつつ、20数キロ歩いてしまった自分にびっくり。
歩き始めて体があったまってくると、血行がよくなって肩こりも消えました。
そして、打ち上げのビールの旨かったこと！
これに味をしめて、ちょっとウォーキング始めようかと思っています。
車や電車からは見えない景色も、歩きながらだとゆっくり眺められるしね。
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