ビリーズブートキャンプ

ビリー・ブランクスの7日間集中ダイエットプログラム。
アメリカ軍隊式トレーニングを元に開発したエクササイズとのこと。
DVD4枚。
1・2日目：基本プログラム（約55分）
3・4日目：応用プログラム（約55分）
5・6日目：腹筋プログラム（約35分）
7日目：最終プログラム（約30分）
スクワット、キック、パンチ…ビリーバンドを使ったりと
ビリーの指示で身体を引き締める内容。

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人気なようで。
あるお店では映像が流れるテレビの前にたくさんの人が群がっていた。
かく言う私も4月末に購入。
ショップジャパンで紹介されるたびに気になって気になって。
でもDVD4枚で14,700円（税込）は簡単に手を出せる値段ではなく
しかもあきっぽい私が続けられるか、無駄になりはしないか…。
数ヶ月悩んだ末に、妹を巻き込みとうとう手にしたというわけ。

買ったものの風邪やら腰痛やらでとてもチャレンジできる状態ではなく…。
その後も1日やってはやめての繰り返し。
だってだって、きついんだもん。
昔の私ならある程度はついていけただろうが
すっかりだらけたこの身体と心にはきつい！
しかも私の動き、なんか変！
パンチもきっと猫パンチだ…。

とにかく続けなければ痩せられない。
気持ちを新たに今週また懲りずに「入隊」。
絶対この1週間は脱走しないでがんばろうという意気込んで。
そして初めて今日、腹筋プログラムに挑戦である。
とっくに何度も経験している妹から「かなりきつい」との情報。

私と妹には「ビリーズブートキャンプ」を表す言葉は「きつい」しかないようだ。

効果は…というと、正直よくわからない。
今はただただ筋肉痛がひどくて。
まぁ辛くて途中で休んだりしてるからなぁ。
もう少し余裕がでてきて、気張らずに続けることができたら引き締まるのかな。
その日を夢見て。
目指せ、シェリー！

ところで、ショップジャパンからのメールによれば
ビリーが来日するとか？
直接指導が受けれるとか？
興味でビリーは見てみたいが、直接の指導は……。

• http://www.shopjapan.co.jp/