ビリータイチョウノシゴキ

ビリーズブートキャンプ （エクササイズ）

こちらも本当に今更ながらだが、ビリー隊長の来日でブームがピークを迎えた感のある「ビリーズブートキャンプ」である。

結論から言うと、「ちゃんとやれば大いに効果はある」。

当たり前である。あれだけ激しい運動をやれば（別にビリーと一緒でなくても）誰でも痩せるし筋肉も付く。
ただし、基本的には後者重視なので、痩せるのが優先目的の場合は、有酸素運動（自転車とか）を40分くらい、できれば１時間くらいやった方が効果はある。

ただ、ビリーのすごいところはやっぱりその話術だ。しんどくて死にそうになるが、とりあえず無理矢理やらされてしまう。さすが俳優さんである。