ドコデモヨガ

どこでもヨガ

いいですよあれ、ニンテンドーDS用ソフト「どこでもヨガ」
発売前に予約して、毎日20分～ぐらいやってます。

ヨガをやってみたいけど教室に通うまでもなぁと思っている人、
もしくは近くに教室がなくて自分でDVDやCDやテキストを買って独学でやっている人に特にオススメ。

DVDやテキストだと、映し出されている面のポーズの形しかわからないんですよね。
だけどこのソフトだと、一時停止して、上からも横からもどんなポーズになっているのかじっくり観察できる。
あ、このポーズのとき両手はこのくらい開くのねぇとか、足はこのくらい開くのねぇとか。背中はこのくらいのばすのねぇとか。
あと、どこの筋肉に効いているのか表示してくれる機能もナイス。

難点は、画面をタッチする作業があるってことと、ヨガ中にどうやって画面みたらいいのか悩むところ。
しゃべるお料理ナビみたいに、声を認識してくれたらもっとよかったなぁと思うんだけども。