インスパイリングエクササイズ

インスパイリングエクササイズ

骨盤を矯正するエクササイズです。

ミカコさんとは、歳も近いから、励みになると思って、始めたんですが・・・

始めて、１ヶ月くらいたつと、

夏休みに突入して、子供はうるさいし、暑いし、で

ついつい、休みがちに。

やっぱ、続けないとだめですよね～。

目に見える効果は、今の所ないです。

それでも、エクササイズをやった後は、ちょっと姿勢が良くなる感じ。

先日、健康診断で、久しぶりに身長を計ってもらったら、

いつも、自己申告１５６ｃｍだったんだけど、　１５７ｃｍだった。

少し得した気分。

あと、生理痛が、以前よりも楽になったかな？

産後の痩せやすい体なら、効果あるのかもしれないですね。