「よし、本腰入れて“冷えとり”やるか」と いう気にさせてくれた本（リトルプレス）です。 下半身をしっかり温めて体の冷えをとり、 毒出しをして体調管理を行う“冷え取り”。...

つま先だけを覆うもの 足先を覆うもの くるぶしまで覆うもの など種類はさまざま。 靴下屋さんの他に、スーパーの衣料品売場でもみかけます。 とある冷え性の研究に参加したと...

検温すると３６度以下の人で、健康が気になる人が読むと思いますが、手足末端の冷えと不調との関係が、因果関係か相関関係かは、この本を読んでもよくわからないのです。 でも、ス...

名古屋市の進藤義晴医師が提唱する、体の冷えを解消させ病気を治す、というコンセプトの健康法。提唱者自身をはじめ多数の本が出ており、またネットでもいろいろと情報を収集できます...

今年も出てきましたね、ヒートテックシリーズ。 お腹が弱いので、結構ハラマキを持っているのですが、 このヒートッテックのハラマキが秀逸です。 薄手で(肌が少し透けるくらい薄...

子を持つ女性として初めて、陸上競技の五輪代表となった赤羽有紀子さんを特集したTV番組だったのだと思う。勝利の秘訣はコーチでもあるご主人と愛娘ユウナちゃんの応援、大学時代...

オフィスのエアコンの温度設定がかなり地球に優しいため、冬の職場が寒いのです。 ただでさえ温度設定が低いのに、残業時間に入るとエアコンが消え、冷え冷えしてきます。 そんな...

冷えて冷えて仕方がありません。マクロビオティックを始めようと思ったのも体が冷えるからです。私は極陰性のものばかり好きなんだ、っていうことがよく分かった。 で、図書館をう...

不定愁訴の問屋のような私が 最近、がんばっていること。 といっても、無理や我慢は出来無い性格なので ゆる～く出来る範囲で。 きっかけは 田中美津さんの『ぼーっとしようよ養生法―心のツボ、...

今年の冬に読んだ「冷えとり毎日」という本で 冷え症には天然素材靴下の重ね履きが 一番効果がある！ と書いてありました。 こちらの靴下は「冷えとり毎日」の著者と ベルメゾ...