ウィーフィット

Wii Fit

２本足でまっすぐ立つことがこんなに難しいことだとは思いませんでした。
Nintendo Wii用ソフト、"Wii Fit"。バランスWiiボード同梱で¥8,800。画像はamazonの物です。

内容は、と申しますと、体重や重心の傾きを感知する「バランスWiiボード」（以下「ボード」）を使って、体重測定，ヨガ，筋トレ，有酸素運動，バランスゲームができるとゆうもの。

　・体重測定とバランス診断
　　ボードに乗って体重測定。同時に重心の偏りもわかります。履歴が残ります。
　　重心をいかに自由に動かせるかを診断するテストもできます。

　・ヨガ
　　「三日月のポーズ」「立ち木のポーズ」など、ご存知の通りのヨガ。
　　画面でインストラクターがポーズを指導してくれます。
　　ボードの上でポーズを取るので、バランスが悪いとインストラクターにバレて注意されます（わはは）

　・筋トレ
　　スクワットや腕立てなど、ヨガとは違うけど根本は同じ。
　　画面でインストラクターが動きを指導してくれます。
　　ボードに手や足を乗せてやるので、重心をちゃんとかけないと以下略。

　・有酸素運動
　　フラフープ，踏み台昇降，ジョギングといった単純反復動作です。
　　ゲームではありませんが、飽きにくいよう得点や演出などの要素つき。

　・バランスゲーム
　　綱渡り，スキーのスラロームなど、有酸素運動よりもゲーム性の高い物たち。
　　ボードの上で重心を動かして画面のキャラクターを操作します。
　　ゲーム性が上がる分、有酸素運動よりも運動量は減ります。
　
‥‥‥とまぁ、こんな感じ。

さて、ここで思い浮かぶのが「意気込んで買ってすぐ飽きるの図」です。
確かにインストラクターがついたりゲーム性がついたりはしていますが、高い金払ってジムに入ったってサボる人はサボるし、床があるだけで毎日トレーニングする人はするワケで。実際、こいつ(Wii Fit)のヨガや筋トレなんざ「きつーい。うまくできなーい。もうやらなーい。」って人がほとんどだと思います。

でも。
さすがに体重量るのをめんどくさがってサボる人はそういないでしょう。

Wii Fitの優れたところは「完全に縁を切らせない」ところだと思っています。
実は体重測定とバランス診断の部分はWii本体にコピーできて、いちいちディスクを入れなくてもWiiの電源を入れてメニューを選ぶだけで実行できるようになっています。メニュー選んで体重量って結果を見る。ここまででおよそ２分。ここで終わることもできるし、もう数分かけてバランス診断を受けることもできます。

　・体重と一緒に重心の傾き具合を測定する
　・もう３分くらい余裕があったらバランス診断もやってみる

これが基本の毎日。
そして気が向いたり危機感を覚えたり（わはは）したら、ディスクを入れてトレーニングとかゲームとかすればいいんです。目に見えてやせなくても見えないところで健康になってます。やらないよかマシです。

そんなワケですんで、最低限、自分の体重を毎日量れる人なら、おサイフと相談してみるのも良いかと思います。

「飽きにくいのはわかったけどゲームとか実際どうなのさ。面白いの？」て方もいらっしゃるかと思います。その点については「ゲームに慣れた人には物足りないでしょうね。」とお答えしておきます。思い通りに動かせるようにがんばるところがメインなので、ゲーム自体はとてもシンプルで、それにアバウトな点もあります。「ゲームなんて今までやったことがない」「ゲームは難しくてよくわからん」とおっしゃる方々や、身体を動かすのが好きな方には楽しめる内容になっていると思います。目指すところは健康とゆうコトで。

いろいろ「ストラップつけてWiiリモコン持ったままじゃヨガや筋トレできないよ」とか「画面見ながらだと正しい姿勢にならないよ」とか「起動して体重量るまでのメニュー選ぶステップをもっとシンプルにした方が良かったね」とかあります。それにバランスWiiボードはあくまで荷重と重心移動を読み取る装置なので、ヨガや筋トレでは「きっちり伸ばす」「きっちり曲げる」などといった部分は自分で意識してやらないといけません。一応インストラクターが動作の最中に注意を促してくれるんですけどね。サボってもバレません。
てな感じで難点はいろいろありますが、「きっかけ」「受け入れ口」としてはよくできていると思います。少なくとも体重と「まっすぐ立つこと」を意識できることは有意義だと思います。

まぁ、有意義で大いに結構なんですが‥‥‥
最近、こう、甘い物を食べるのに後ろめたさがありまして、思い切り気持ちよく食べることができなくなって困ってます。（わはは）