田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編 (タナカユクコ)

細身のブーツを買って、
ああこれはむくんだらぱんぱん
（もしくはファスナーしまらない）で、
かっこ悪いことになる・・・
と、むくみの恐ろしさに気づき、
この「田中宥久子の体整形マッサージ」を購入。

まだ2日目ですが、この寝る前にマッサージをすると
深く心地よく眠れる気がする。
それから血行がよくなったのか、顔色やつやも良くなったような。
効果が出るって楽しい。

田中宥久子さんはよく雑誌にも登場して
マッサージを紹介しているので、
わざわざDVDを買わなくても良いかと思いましたが、
雑誌を広げながら、例えば
「息をゆっくり吐きながら押して、息を吸いながら3秒かけてもとの姿勢に・・・」
みたいなことを続ける大変ですよね。
目と耳で習得できるDVDのほうがこつや流れを覚えやすいので
続けられそうです。

ブーツがきつくなる心配がなくなり、
さらに、細身のパンツのすそを
ブーツインできるぐらいの余裕がでると
良いのですが。