エネルギー消費量

１００カロリー

エアロスペースをこいで１３分３０秒で、１００カロリーを消費する。私は肥る性質ではないので、自転車こぎは１００カロでストップ。
あとストッレッチを２０分、ステッパーはしんどいので３分。５０メートル泳いで　ちょん。

これが週約２回。

大体いい加減の性質が分かって頂ける。

今日やっとの思いで　１００キーワード達成。
これまで支えてくださった　みなさんありがとう。
関空については　物　事　を中心に現場感覚で自分なりの空間構築にエネルギーを使って行きたいと思っています。
これからも　宜しくお願いいたします。

乗ってるの私。スリムに見えるよう撮ってもらった。
１７０の６４・１２４の６８・７５（脈拍）

さあ　一から出直しだ。