音ヨガ (オトヨガ)

簡単にできて美容や健康にも大変な効果がある（らしい）ヨガ。

正直、すごく気になったりしてるんですけど未だにやったことはありません。
ポーズとか呼吸法とか教えてもらう必要があるんですよね？（間違ってます？）

・・・で、サイトを巡っていたら見つけたのが「音ヨガ」なる
iPodなどを使っていつでもどこでも短時間でできるヨガ。

ヨガインストラクターの声で呼吸法やポーズのガイドを聴きながら、いつでも好きな場所でヨガを楽しむことができるらしいです。

音楽ダウンロードサイト「iTunes Store」「mora」「OnGen」「リッスンジャパン」で視聴・購入が可能らしいので
いつでもはじめられます。

ちなみにこの「音ヨガ」のように「オーディオブック」と呼ばれる音楽以外の音のコンテンツが新たなエンタテインメントとして注目され始めています。

そんなオーディオブックの盛り上がりを受けて日経エンタテインメント!で、「忘れられない」をテーマにオーディオブックの原案を募集しているようです。
興味のある人はこちらも是非。