足湯
健康な方も、病中病後で体力失った方も、発熱中だったりしてお風呂に入れない方も。
冷えが辛くて眠れない方にも。
腰が冷えて辛い方にも。
生理痛がひどい方にも。
お勧めしたいのは足湯。
内臓に負担をかけずに、下半身から温めます。
ちょいと熱めのお湯(42度くらい)から始めて、じぃっと温まると顔から汗がにじんできます。
足が冷え冷えの時は、最初のお湯だけでは一気にぐんぐん冷えるので、脇に熱いお湯を用意して調整しながら湯を挿します。
お湯だけでも病み付きになるけど。
塩にアロマオイルを垂らしたものを溶かしてやると、もっと病み付きです。
子供も大好きです。
このあとには、「またあしあったかいのしよーね」と、言ってますから…。
- 2008/02/18登録
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