花粉症対策・ネーティロタ

ネーティロタというポットを使い、鼻孔から鼻腔、咽頭から咽頭部を洗浄浄化する方法をジャラネーティと言います。

　花粉症の症状が特にない方でも、鼻腔は顔の皮膚と同様に外界にさらされている所で、外気と体内を結ぶ大切な器官です。常に清潔に保っておくことが大切ですね。
花粉以外でも、環境破壊や大気汚染が問題となっている現代では鼻の浄化方法はとても有益なことと思います

　細菌の感染を防ぎ鼻の粘膜を丈夫にすることができ、呼吸全体の健康を保つことができます。鼻腔は脳のすぐ近くまでひろがっているので、この部分を浄化することは脳の活性化及び休息にも影響があると考えられています。
　やり方はネーティロタにぬるま湯と少量の塩を入れてよく混ぜ、頭を少し傾けネーティロタの注ぎ口を鼻孔にぴったりと当てて、片鼻からもう一方の鼻にかけて少しずつ流していきます。
この間、呼吸は口を通じて行います。

　ポイントは、体と頭の角度を深く傾けすぎないことと、あごは心持ち引くこと。
お湯と塩ですると決して痛くはありません。だいだい37℃くらいで、なめて塩辛さがある濃度で
カパ体質で鼻炎にはドライジンジャーやターメリックを一つまみ入れたりも・・・。
また、朝の10時までにすることをお勧めします。

　終わった後は頭を下に向け、息と共に鼻腔に残った水を出します。

　ネーティロタというポットはPRAKRIにも少々在庫がございます。
また、やり方については実演を交えて　説明いたしますので興味のある方はサロンにお越しの際にお声をかけて下さいね

　「ネーティの行法は頭の中を清め、霊的な直感を与え、肩より上に生じたいろいろな病気の類をすみやかに無くす」　　「『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』　2-30より」

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