たいしぼうりつそくてい

体脂肪率測定

体脂肪率計も体重計といっしょになった乗って測るタイプ（タニタなど）や、両腕を伸ばして握って測るタイプ（オムロンなど）なんかがありますが、正確に測るには「水 中体重秤量法」と呼ばれる方法みたいですね。水中に潜って測らなければならないので、そんなに苦しい思いまでして、正確な値はほしくないのですけど。

わたしはタニタの体重計タイプを愛用しています。値の絶対値はともかく、いつもお風呂上がりに測ることにしているので、値の変動を見ればいいのではないかと。
最近飲んでいないせいか、体重も体脂肪率も落ち気味です。まあ身体が軽くなっていいんですけど。

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